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DEZ
09
09 DEZ 2020
SAÚDE
A pandemia ainda não acabou CONTINUE SE PROTEGENDO CONTRA O CORONAVÍRUS (COVID-19)

COMO O CORONAVIRUS (Covid-19) É TRANSMITIDO?

Gotículas de saliva

Toque ou aperto de mãos

Objetos ou superfícies contaminadas

Espirro Tosse Catarro

QUAIS SÃO OS PRINCIPIAS SINTOMAS?

Febre por mais de 24 horas, tosse, dor na garganta e dificuldade para respirar.

Se você tem mais de 60 anos, estas recomendações são para você Entre os grupos de maior risco estão as pessoas com mais de 60 anos, as quais as chances de apresentar sintomas e causar danos à saúde crescem em relação aos mais jovens.

Caso você apresente um destes quadros crônicos:

Hipertensão arterial

Diabetes

Cardíacos

Doença renal

Asma

FAÇA ISOLAMENTO SOCIAL ATENÇÃO!

Se você apresentar sintomas como febre, cansaço, tosse seca, congestão nasal, dor de garganta ou dificuldade para respirar; se tiver retornado recentemente de viagem ao exterior ou teve contato
com pessoas que vieram do estrangeiro.

RECOMENDAÇÕES:

- Lave as mãos com frequência até a altura dos punhos. Utilize água e sabão ou use álcool em gel 70% para higienização. Aumente a frequência sempre que estiver em ambiente público ou tocar superfícies e objetos de uso compartilhado.

- Cubra nariz e boca com lenço de papel ou com a parte interna do cotovelo ao tossir ou espirrar.

- Não toque olhos, nariz, boca ou a máscara de proteção com as mãos não higienizadas.

- Mantenha distância mínima de 1 metro entre pessoas. Evite abraços, beijos e apertos de mãos.

- Higienize com frequência celular, brinquedos das crianças e outros objetos usados regularmente.

- Não compartilhe objetos de uso pessoal como talheres, toalhas, pratos e copos.

- Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.

- Tente manter o sono e a alimentação saudável.

- Evite sair de casa sem necessidade. Sempre que for necessário sair, use máscara.

- A máscara deve ser utilizada em todos os ambientes. Embora a máscara de tecido (caseiras/artesanais) não seja um Equipamento de Proteção Individual (EPI), ela pode funcionar como uma barreira física, em especial contra a saída de gotículas potencialmente contaminadas.

COMO HIGIENIZAR AS MÃOS CORRETAMENTE

1 - Abra a torneira e molhe as mãos evitando encostar na pia.

2 - Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante).

3 - Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si.

4 - Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos.

5 - Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais.

6 - Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai e vem.

7 - Esfregue o polegar direito com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice-versa), utilizando movimento circular.

8 - Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular.

9 - Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular.

10 - Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira.

11 - Seque as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

*Veja as ilustrações no cartaz da Agência Nacional de Vigilância Sanitária disponível aqui: www.anvisa.gov.br/servicosaude/controle/higienizacao_simplesmao.pdf

COMO UTILIZAR A MÁSCARA CORRETAMENTE

- Coloque a máscara segurando pelo elástico ou amarrações de modo a ajustá-la no rosto cobrindo nariz e boca.

- Não toque no tecido.

- Ao chegar em casa higienize bem as mãos e retire a máscara pelo elástico ou amarrações.

- Depois de retirar a máscara, coloque-a imediatamente em um recipiente com água potável e água sanitária por 30 minutos. São 10 ml de água sanitária para cada 500ml de água potável. Em seguida, lave-a com água e sabão. Quando estiver seca, passe ferro quente e guarde-a em saco plástico.



O QUE FAZER SE ESTIVER COM SINTOMAS DE GRIPE

Se tiver sintomas leves de gripe e bom estado geral, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e fique isolado em um cômodo da casa por 14 dias. Em caso de piora dos sintomas, além de falta de ar, procure o serviço de urgência, como PA ou hospital. Ao comparecer ao serviço de saúde, use máscara, mantenha pelo menos 1 metro de distância de outras pessoas e não toque nas superfícies com as mãos. Isso irá prevenir que o vírus se espalhe e que ocorram novas infecções!




CORONAVIRUS (COVID-19): JUNTOS VAMOS VENCÊ-LO


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